Давайте вспомним,, что же такое дыхательная гимнастика? Дыхательная гимнастика, по утверждению всемирной сети интернет на портале Википедия, это упражнения, активно задействующие дыхательную систему, и нацеленные на увеличение выносливости тела, психического состояния и на общее оздоровление. Каковая же польза вышеупомянутых упражнений?

1. улучшение мозгового кровообращения, снимает головную боль при мигренях
2. обострение памяти
3. развитие навыка концентрации внимания
4. увеличение стрессоустойчивости
5. бодрость на весь день
6. уменьшение тревожности перед серьезными событиями (публичные выступления, экзамены, и т. д.)
7. улучшение настроения и общего эмоционального фона
8. расслабление после тяжелого дня
9. повышение качества сна
10. уменьшение потребности в сне
11. увеличение жизненной емкости легких, что позитивно влияет на голос
12. уменьшение частоты и силы приступов астмы
13. увеличение физической выносливости
14. уменьшение частоты простудных заболеваний
15. стимулирование тканевого иммунитета
16. навык регулярных занятий и развития самодисциплины
17. уменьшение излишнего аппетита, и как следствие – коррекция веса.

Действительно, какую же немаловажную роль играет этот вид деятельности на общее развитие ребенка. И сегодня, я хотела бы предложить одну увлекательную игру на развитие дыхания.

Что вам понадобится? Пластиковые трубочки (по количеству участников, бумажные стаканчики, перчатки одноразовые, клей, бумага, фломастеры.